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补铁佳品菠菜饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:56:19 阅读：1667+ 来源：本站原创 作者：张译

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

菠菜相克食物	面粉
猪肉相克食物	酸白菜
盐	香油
五香粉

补铁佳品菠菜饺的做法

1.用榨汁机将菠菜榨成汁
2.加面粉和成面团
3.猪肉剁碎加香油拌匀
4.酸白菜剁碎
5.拌了香油的猪肉加入酸白菜，放少许盐及五香粉拌匀。
6.醒好的面擀成圆圆的面皮
7.包成饺子可以下锅咯！又醒目又营养！

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