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土豆炖茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:57:21 阅读：6398+ 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子2个相克食物	土豆3个相克食物
肉适量	油适量
盐适量	味精适量相克食物
葱花适量	鸡粉适量

土豆炖茄子的做法

1.食材切好备用
2.油烧热后放入肉再放葱花
3.添水放鸡粉
4.放土豆和茄子
5.盖上炖一会儿，炖到土豆熟了，汤收的差不多了就可以出锅了。出锅前放点味精！

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