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硬床真的对腰好吗?艾媒咨询报告显示超九成消费者睡硬床腰椎不舒适

放大字体  缩小字体 2024-03-18 16:01:51  阅读:12881+

一直以来,“睡硬床好”观念在中国盛行,国民较多青睐硬床,床垫厂商为迎合大众,大批量生产硬床垫。日前,全球新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMedia Research(艾媒咨询)发布《2024年中国硬床垫使用现状及潜在危害调研》(以下简称:报告),数据显示,75.1%消费者对“睡硬床对腰好”这一传统观念表示出认同的态度。但报告同时显示,超九成消费者表示睡硬床垫带来过腰脊椎疼痛的感受,床垫太硬导致腰部悬空,腰部肌肉无法充分放松休息,易引发、加重腰酸背痛。传统观念并不等于正确观念,如何科学睡眠、“硬核”睡眠成为当下消费者十分关注也是亟待解决的问题。

一、硬床垫的行业定义及标准

床垫软硬度是床垫软或硬的程度标识,是床垫支撑力和综合性能的核心体现,可以简单理解为人躺在床垫上静止时,身体的下陷程度和主观感受等要素的综合评价指标。国际上通行的床垫硬度等级和标准主要是通过莎楚标准实验室(Satra Technology Center)依据BS1957 Result标准进行测试获得,其将床垫的软硬度分为10个等级,等级越高床垫越软;在中国,即将实施的GB/T43007-2023《床垫硬度等级分布测试与评价方法》将床垫的硬度等级分为1~10级,用Hs表示,即1≤Hs≤10,Hs越小,则表示床垫越硬。

但床垫不是越硬越好,也不是越软越好,硬度等级位于3至6区间的软硬适中床垫才是消费者的理想选择。这是一个舒适与支撑达到良好平衡的床垫硬度区间,可以做到贴合人体曲线,均衡身体各部位;均匀分散压力,让肌肉更放松;保持人体脊柱自然S形;不挤压、堵塞血管,保障血液微循环通畅等。

 、65.1%消费者仍在使用相对传统的硬床垫

报告显示,75.1%消费者对“睡硬床对腰好”这一传统观念表示出认同的态度,65.1%消费者目前仍在使用相对传统的硬床垫,乳胶、记忆绵等较软的床垫占比相对较少。

西班牙学者Kovacs FM发布在《柳叶刀》的一篇论文显示,在一次实验中,313个腰痛病人分为验组和对照组一半的病人睡“硬床”,一半的病人睡“中软床”同时保证床的外观看起来一样,事先未告知患者睡的床是什么床从而最大限量的避免因心理作用出现安慰剂效应。整个验观察期间,医生自己也不知道哪张床是硬床,哪张是软床。这样可以避免医生在询问病情的时候,所问的问题不自觉的带入倾向性。观察三个月,结果发现:睡“中软床”的病人,腰痛恢复速度比睡“硬床”病人快1倍

睡软床硬床不仅是个人偏好问题,更是身体健康问题。2021年6月,《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示:腰痛是全球生产力损失的首要原因,也是126个国家健康寿命损失的头号杀手,全球致残首因

92.3%消费者睡硬床垫带来过腰脊椎疼痛的感受

报告显示,92.3%消费者睡硬床垫带来过腰脊椎疼痛的感受,37.0%消费者表示经常有带来腰脊椎疼痛的感受床垫太硬无法为身体提供有效支撑,反而会造成脊柱的不良弯曲,容易引起肌肉的劳损,进一步加重腰痛。

期睡硬床带来的危害主要有

1.无法完全贴合身体曲线,容易引发脊椎变形

2.腰部悬空,腰部肌肉无法充分放松休息,易引发、加重腰酸背痛

3.身体不能充分放松,导致辗转反侧,减少深度睡眠时间

4.患脊柱、褥疮疾病的中老年,有可能会加剧症状

5.儿童处于成长发育期,影响脊椎健康发育

四、不做硬床 改变中国人睡硬床的传统习惯 

硬床危害客观存在,但报告显示近五成消费者不知道如何科学选择床垫的软硬度,追随着“睡硬床好”的传统观念盲目选择。

床垫厂商应合理宣传,避免以片面观点诱导消费,为消费者提供健康、科学的睡眠环境。据了解,睡眠科技品牌MLILY梦百合在“321世界睡眠日”即将来临的当下,开启了一项名为“100万张硬床垫改造计划”的活动,为全球消费者免费提供梦百合试睡套装一份(内含梦百合元气满满0压薄垫及梦百合0压多功能枕2024 各一),意图让消费者以极低的成本改善硬床睡眠现状,拥抱健康睡眠。现已开通了2024位梦百合试睡体验官招募通道,消费者可通过MLILY梦百合品牌官方微信公众号/微博/B站/小红书等新媒体平台,率先告别硬床,和传统观念说不。

MLILY梦百合是一个专注于0压绵研究与测试的品牌,现旗下核心专利材料非温感®0压绵,克服传统记忆绵在低温下硬如砖块的缺陷,保持四季如一的睡感,获得中国、美国、加拿大、丹麦四国专利(中国发明专利,专利号:ZL201110109070.7)。根据安徽农业大学人体工程学院研究中心《梦百合0压床垫助眠效果实验报告》 、大连维特奥国际医院《MLILY梦百合0压床垫对睡眠状况影响的深入研究统计分析报告》,梦百合0压床垫®能够使人体与床垫的贴合度平均可达82.45%,身体压力均匀分散,相比传统棕榈床垫,使用梦百合0压床垫®入睡所需时间平均减少49%,深度睡眠时间平均提高38.1%。

MLILY梦百合致力于提升人类的深度睡眠,改变中国人睡硬床的习惯。所以品牌成立多年,从2008到2024,长达16年的时间从未制作过一张硬床垫。梦百合家居董事长倪张根多年来也一直在呼吁:别睡硬床!

公开资料显示,早在2010年倪张根先生就表达过该观点:“说实在话,作为我这样一个后辈没有资格讲这个流行趋势,但是我们一直在宣扬一个理念,就是有支撑的舒适睡眠。我们现在可以用大声疾呼来讲,我们认为中国人原先所谓的睡硬板床、椰棕对脊椎有好处的这些传统习惯其实是不对的。我们有一个主题叫挑战庸医,这个主题应该会非常的危险,但是我们愿意去尝试,因为我们坚信我们是对的。”

3月21日,倪张根先生将召开主题为“别睡硬床的线上发布会,他将会和消费者坦诚地分享他多年深耕床垫行业的心得,探讨什么才是真正的健康睡眠,以及如何挑选一张适合自己的床垫。

iiMedia Research(艾媒咨询)数据显示,2016-2023年中国睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至4955.8亿元。随着睡眠产品市场渗透率不断提高,产品类型不断增多,中国睡眠经济市场规模将继续保持增长趋势,2027年有望达6586.8亿元。巨大的市场潜力反映出消费者对科学睡眠、健康睡眠的强烈需求。硬床作为旧时代的产物,对人体健康有着难以预计的伤害。多位骨科医生公开表达过:“人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。

改变硬床睡眠习惯不是简单的观念矫正,更是关乎着每个人的健康。庞大的睡眠市场需要更多的床垫品牌加入这项行动,期待未来会听到越来越多的声音,见证越来越多的人一起加入这项意义重大的活动中,共同为中国消费者营造科学、舒适的睡眠环境。



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