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苹果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:39:19 阅读：2027+ 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
芒果：温中止呕、止呕、生津
火龙果：活血化瘀

食材用料

苹果一个相克食物	芒果半个相克食物
火龙果半个相克食物	沙拉酱适量

苹果沙拉的做法

1.准备好食物
2.苹果去皮，
3.切成小丁块（如果家里有小孩吃的话要切小点）
4.芒果切花，切出芒果肉
5.火龙果切花，也取出果肉
6.切好放盘，
7.挤上沙发酱，（喜欢沙拉酱多的话，再下多点）
8.也可以放一个大点容器装着拌着吃，

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