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越式春卷皮裹时蔬明虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:50:03 阅读：7158+ 来源：本站原创 作者：舒淇

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蒿菜300克相克食物	兰花豆腐干两块
明虾8只	芹菜1跟相克食物
越南超级春卷皮8张	鸡汁15克
芝麻油30克	盐10克

越式春卷皮裹时蔬明虾的做法

1.蒿菜焯水
2.焯水切碎
3.明虾焯水
4.豆腐干飞水
5.明虾去壳和香干切碎和蒿菜混合，放鸡汁芝麻油拌均匀
6.春卷皮用温水加盐浸泡30秒
7.芹菜焯水把胫斯下来
8.把陷料放在春卷皮中心
9.春卷皮卷起来用芹菜扎实
10.扎实好了?
11.OK 装盘

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