法式红酒鹅肝配芒果波特提子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
葡萄：利水、补气、补血
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

法式红酒鹅肝配芒果波特提子的做法

• 1.鹅肝切片（鹅肝很软很嫩，下刀轻）

• 2.盆子放少量盐，再放入牛奶和少量水把鹅肝进行腌制一小时

• 3.提子（葡萄）去皮、芒果切方块、圣女果取头去尾去皮摆在盘中做为点缀

• 4.锅中保持干燥放入白糖炒糖色，做一个红酒汁配鹅肝

• 5.待糖冒泡后加入1:1比例的红酒和奶油

• 6.慢慢搅拌至可以拉线即可倒出备用（最后的颜色和红酒颜色很像）

• 7.鹅肝捞出用纸把表面牛奶吸干

• 8.鹅肝拿起撒上少量黑胡椒粉再裹上一层面粉

• 9.锅中放少量黄油将鹅肝放进去煎至两面金黄即可

• 10.待两面金黄后把油脂控一下

• 11.将油脂控一下后取出放在圣女果上，并在上面撒上一些葡萄与葡萄干

• 12.浇上前面做的红酒汁

• 13.放入少量的苦菊点缀即可食用