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凉拌粉的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 04:51:48 阅读：9956+ 来源：本站原创 作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

卷粉300克	叉烧适量
红辣椒适量	青辣椒适量相克食物
番茄半个相克食物	葱适量相克食物
芝麻适量相克食物	盐适量
玉米油适量	生抽适量
白糖适量相克食物	鸡精适量
蒜蓉适量

凉拌粉的做法

1.卷粉切段
2.码入盘中上锅蒸软备用
3.热锅下油炒化白糖
4.加入叉烧翻炒均匀
5.切好葱花蒜蓉青红辣椒番茄丁
6.热锅下油爆香蒜蓉青红辣椒番茄加入盐和生抽鸡精即可
7.撒上葱花芝麻就可享用了
8.完美

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