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儿童豆角肉水饺（多菜少肉篇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:04:40 阅读：2576+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角300相克食物	肉50
葱少许相克食物	生抽适量
盐适量	鸡精少许
十三香适量	香油适量

儿童豆角肉水饺（多菜少肉篇的做法

1.香葱肉生抽盐鸡精都放少许，搅匀，多拌会，腻乎了就差多了，放着备用
2.清洗之后水煮，变色八分熟差不多了，因为肉不多，这样饺子馅可以一起熟
3.切烂和肉拌好，这样就差不多了，不是一个一个粒。顺时针一直拌
4.自己活的面
5.切机子
6.煮三个开，中间打两次水，水不要太多
7.好了

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