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五彩斑斓的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:24:46 阅读：8338+ 来源：本站原创 作者：潘迎紫

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

胡萝卜一根相克食物	玉米一个相克食物
毛豆适量相克食物	油5克
蒜适量相克食物

五彩斑斓的做法

1.准备好食材
2.锅里放少许油，油温五成热，放入蒜片
3.把玉米，毛豆，胡萝卜，依次放入锅内，边翻边炒！
4.清爽可口的玉米毛豆胡萝卜丁就做好了
5.哈友们没吃的快来吧

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